Trainingsschema
Berlin Marathon - streeftijd <4:00h
0
Trainingsweek
0
km training
Loading to Berlin
Training
JuNi 2021
Nog 17 weken / wk 22-2021
Nog 16 weken / wk 23-2021
Nog 15 weken / wk 24-2021
Nog 14 weken / wk 25-2021
Nog 13 weken / wk 26-2021
Juli 2021
Nog 12 weken / wk 27-2021
Nog 11 weken / wk 28-2021
Nog 10 weken / wk 29-2021
Nog 9 weken / wk 30-2021
Augustus 2021
Nog 8 weken / wk 31-2021
Nog 7 weken / wk 32-2021
Nog 6 weken / wk 33-2021
Nog 5 weken / wk 34-2021
September 2021
Nog 4 weken / wk 35-2021
Nog 3 weken / wk 36-2021
Nog 2 weken / wk 37-2021
Nog 1 week / wk 38-2021
September 2021
Trainingsweek 18 / Marathon-day
Nog 0,5 week / wk 38-2021